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Informazioni su questo articolo

• VERSATILE MASSAGE TOOL: Ideal for pre and post-workout by massaging and releasing tension from muscles including back, legs, neck, calves, IT band, hamstrings, lats and glutes for overall better mobility
• FIRM MASSAGE – High-density foam structure provides a deeper massage than standard foam rollers and is extra firm to support all body types without losing shape after regular use. Effective for all fitness levels from beginners to advanced. Maximum weight capacity is 300 lb
• BODY AWARENESS – This versatile fitness tool offers instability for Pilates core exercises, spine stabilization, balancing exercises and body-awareness
• LOW-MAINTENANCE - Made from high-density expanded polypropylene (EPP) that is easily recycled and is water-resistant for hygiene and easy maintenance.
• VARIETY OF SIZES AND COLORS – Choose from 4 sizes: full-length 36 by 6 inches for full back coverage, 24 by 6 inches for more compact, 18 by 6 inches for smaller muscle groups and 12 by 6 inches that’s ideal for travel and space-saving. Comes in solid and speckled designs: black, purple, blue, pink, red, orange and green.

Descrizione prodotto

Opzioni disponibili

Colore

• Black/Blue
• Black/Green
• Black/Red
• Blue
• Nero
• Pink
• Purple

Nome stile

• 12"H x 6"D
• 18"H x 6"D
• 24"H x 6"D
• 36"H x 6"D

Informazioni importanti

Informazioni di sicurezza

Per utilizzare il rullo in schiuma ad alta densità ProsourceFit segui questi passaggi: 1. **Allungamento schiena e petto**: Sdraiati sulla schiena con il rullo sotto la colonna vertebrale. Arrotola lentamente, usando le braccia per controllare il movimento. Metti a fuoco i punti stretti, tenendo premuto per 20-30 secondi fino a quando la tensione non si 2. ** IT Band esterno coscia**: posizionare il ginocchio arrotolato sui fianchi. Le gambe incrociate colpiscono l'interno coscia. applicare la stessa pressione confortevole. 3. ** Ginocchiere dei muscoli posteriori della coscia**: seduta a terra estesa. cosce giù. Per i vitelli, metti i vitelli. 4. **Core Balance**: piedi piani. Magra leggermente coinvolgere il nucleo. Sollevare il bilanciamento del suolo, secondi. **Precauzioni**: Evitare di arrotolare le articolazioni delle ossa. Se senti dolore acuto, fermati immediatamente. Inizia sempre un aumento più leggero gradualmente.

Indicazioni

Per utilizzare il rullo in schiuma ad alta densità ProsourceFit segui questi passaggi: 1. **Allungamento schiena e petto**: Sdraiati sulla schiena con il rullo sotto la colonna vertebrale. Arrotola lentamente, usando le braccia per controllare il movimento. Metti a fuoco i punti stretti, tenendo premuto per 20-30 secondi fino a quando la tensione non si 2. ** IT Band esterno coscia**: posizionare il ginocchio arrotolato sui fianchi. Le gambe incrociate colpiscono l'interno coscia. applicare la stessa pressione confortevole. 3. ** Ginocchiere dei muscoli posteriori della coscia**: seduta a terra estesa. cosce giù. Per i vitelli, metti i vitelli. 4. **Core Balance**: piedi piani. Magra leggermente coinvolgere il nucleo. Sollevare il bilanciamento del suolo, secondi. **Precauzioni**: Evitare di arrotolare le articolazioni delle ossa. Se senti dolore acuto, fermati immediatamente. Inizia sempre un aumento più leggero gradualmente.

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